Anpil nan nou pase plis pase mwatye nan èdtan reveye nou yo chita, Lè sa a, si ou gen doulè nan do,chèz la ergonomic dwaka ede w jere doulè a epi soulaje tansyon an.Se konsa, sa ki pi bon chèz biwo pou doulè nan do?
An reyalite, prèske chak chèz ergonomic biwo reklamasyon yo ede fasilite doulè nan do, men li pa fè sa.Nan atik sa a, nou aktyèlman te pase kèk zèd tan ap pase nan dènye rechèch ki fèt pou chèche konnen nan fason ki pi syantifik ki pi bon chèz biwo pou doulè nan do ta dwe sanble.
Lè li rive soulajman doulè nan do, espesyalman pi ba doulè nan do, Ang nan dosye a enpòtan anpil.Gen anpil chèz sou mache a ki ede ak bon pozisyon chita, swa ak yon do dwat 90 degre oswa ak yon konsepsyon backless, tankou yon boul yoga oswa yon chèz ajenou.Yo bon pou pwèstans ou ak nwayo, men yo ka gen efè opoze sou doulè nan do ou.
Anpil etid yo te montre ke achèz biwose pi bon recliner pou moun ki gen doulè nan do anba.Chèchè yo te etidye diferan pozisyon chita ak egzamine konbyen presyon pou chak pozisyon mete sou disk entèvètebral patisipan yo.
Kòm ou ka wè, chita nan yon pozisyon dwat 90-pous (tankou yon chèz kwizin oswa yon chèz biwo ki pa reglabl) kreye 40 pousan plis estrès pase chita nan yon recliner ak do a nan yon ang 110 degre.Nan yon varyete pozisyon, kanpe mete souch ki pi piti a sou vertebre, ki se poukisa li nesesè yo leve epi deplase regilyèman si ou soufri nan doulè nan do anba.
Pou moun ki gen doulè nan do - espesyalman pi ba doulè nan do - prèv la sipòte yon ang chita ki pi panche diminye presyon an mete sou disk la. Sèvi ak analiz MRI, chèchè Kanadyen konkli ke ideyal la bio-mekanik pozisyon chita diminye estrès epinyè a ak mete disk. se nan yon chèz ak do a panche 135 degre ak pye sou planche a.Dapre rechèch inogirasyon, an chèz biwo ak yon gwo angta dwe yon pi gwo priyorite pou moun ki gen doulè nan do.
Kòm yon rezilta,chèz biwo segondè Anglese pi bon chwa pou doulè nan do ki ba.
Tan pòs: 27-Sep 2022